☆姿勢を意識するには「仙骨」が重要！！☆|【野田駅すぐ♪地下鉄玉川①出口前】やす整骨院/整体院

2017-02-16 : よくある質問,初めての方へ（予約システムなど）,思い思想（施術哲学）,産前から、腰痛、肩こり、姿勢、猫背、頭痛、首痛（首の筋ちがい）,産後整体（産後の骨盤矯正）骨盤などの痛み,産後疲れ、疲労、睡眠不足,肩こり、首こり、首筋こり、背痛（原因不明の手のしびれ、育児や抱っこしたときだるい,腰痛(ぎっくり腰、慢性腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛）足のしびれ

産後でもそうでなくても、特に産後に指導しているのが、骨盤の坐骨で座ることです。

足をくんだり、女の子座りや、崩して座ったり、ソファーに浅く腰かけて【あ～しんど・・】と、もたれたりしてると、（ソファーでこの姿勢が一番駄目です！！この悪い姿勢のまま、授乳していて奥上がりの際にぎっくり腰になる場合や、スマホや読書でこの体勢であれば、尾骨で座っている感じとなり、骨盤にもロックがかかり、やがて腰椎、胸椎、頸椎にまでロック（しならない）状態になり下を向きます。

そうです。

しんどい時下をむいて歩いたり猫背になっていますよね～。

それなんです。

段々首がロックしていきます。

そうして、右向きにくいとか・・・。

左が向きにくいとか・・・。

首・肩・背中が痛くなったり、

腰も・・・。

最悪です。

まず、授乳姿勢や普段の生活でのパソコンする人でしたら、こんな感じで座ったほうがいいよ・・・。

とか・・・。

指導するわけです。

宝塚知っていますか？

宝塚歌劇団にいた女性は姿勢がいいでしょ。

意識しているんですよ。

仙骨を立ったら骨盤の形もきれいに美しくなっていきます。

また、ツボでいえば、お腹のおへその下あたりの

【丹田】（たんでん）というツボでおなかをへっこめて

その意識で美骨盤のバランスのとれた骨盤になって・・・。

て、、、、

頑張りましょう。

ついでにO脚なんかも個人差はありますが緩和する場合もありますので・・・。

X脚（偏平足）の場合は少し難しい場合が多いですが、この場合望みのある股関節や腰にアプローチしていく場合もあります。

必要であれば専用に開発しました・・・。気分しだいではないですが、徐々に・・・。

O脚ゴムでしばって矯正させていただいたり、理論であみだした、ふとももの内転筋の、筋膜はがしで・・・。

筋膜を治療します！！

そうすることで、腰が楽、今年の冬は痛まなかった～。

って声もございます！！