コロナ運動不足シリーズ、免疫力を上げるポイント♪|【野田駅すぐ♪地下鉄玉川①出口前】やす整骨院/整体院

2020-04-25 : 思い思想（施術哲学）,現役世代の女性のメンテナンス（疲労回復整体）

PDF-免疫アップ生活習慣　チラシ

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私たちには

自然治癒力が備わっています。

食事・運動・睡眠の

状態がいいと自然治癒力は

健全に保たれます。

でも、

・不摂生な食事

・運動不足

・入眠時間の遅れ

などで生活習慣が乱れると

自律神経のバランスが崩れて

免疫力が落ちてきます。

この３つのポイントを守れば自然治癒力がアップして免疫力が上がるわけです。