産後の腱鞘炎になりやすいのは、手の使いすぎだけではなかったのだ！！|【野田駅すぐ♪地下鉄玉川①出口前】やす整骨院/整体院

産後の腱鞘炎になりやすいのは、手の使いすぎだけではなかったのだ！！

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産後の腱鞘炎になりやすいのは、手の使いすぎだけではなかったのだ！！

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妊娠中、産後とお母さんには様々な体の不調が出てきます。

その中でも産後の子育てで、腱鞘炎に悩んでいる方は多いと思います。

手首、親指の痛みで、ひどい方では,赤ちゃんを抱っこできないほど、辛い思いをされている方もいます。

今回は産後のお母さんの悩みの１つ、腱鞘炎についてご紹介していきます。

１．腱と腱鞘

２．腱鞘炎

３．腱鞘炎の初期症状

4. 腱鞘炎になりやすい方

5. なぜ、妊娠中、産後、更年期と女性が腱鞘炎になる割合が多いのか？

6.産後のお母さんが腱鞘炎になりやすい理由

7.予防・対処法

8.当院での施術

9.最後に

１．腱と腱鞘

腱は骨と筋肉をつなげ腱によって骨が動きます。

腱鞘とは腱が骨から離れないように覆っています。

トンネル状の腱鞘の中を腱が通り、指を動かすことにより腱が腱鞘の中を行ったり来たりと通過します。（竹の節の中に腱の鞘（さや）が通る感じ）

２．腱鞘炎

本来、腱は腱鞘の中をスムーズに動いています。

しかし、指に力を入れながら動かしたり、同じ動作を何度も繰り返していると、腱と腱鞘のこすれ合い、腱や腱鞘が炎症を起こし、腱は太くなり、腱鞘はトンネルが狭くなり、動きにくくなります。（竹の節の中に腱の鞘（さや）が通る感じ）この状態で同じような動作を続けていると、悪化してしまい、痛みや、腫れが出てきます。

腱鞘炎は指以外にも手首や、肘、足にも起こります。

指では、親指と中指に多くみられます。

３．腱鞘炎の初期症状

このような症状があれば、腱鞘炎の初期症状かもしれません。

・指を動かしたときの不快感

・左右の指と比べて腫れている

・動かしたとき痛みがでるが毎回ではない

・朝指が動かしにくい

4．腱鞘炎になりやすい方

腱鞘炎になるおもな原因は、その部分に負担がかかるためです。

指や手首では、パソコン作業が多い方、スマホを長時間される方、手先をよく使う仕事や、力を入れての作業、繰り返しの作業が多い方に多く起こります。。

また、産後、更年期の女性にも多く起こります。